Hrișca coaptă este o sursă importantă de aminoacizi esențiali, proteine și carbohidrați în alimentația sănătoasă. Boabele de hrișcă sunt bogate în vitaminele B (B3, B2, B6), magneziu, fosfor, potasiu, cupru și rutină (antioxidant).
Datorită rutinei, hrișca are proprietăți protectoare și tonifiante asupra vaselor de sânge, fiind recomandată în caz de fragilitate vasculară, varice și afecțiuni cardiovasculare. Contribuie la menținerea unui nivel scăzut de glucoză în sânge, fiind ideală în diabet.
Alte beneficii includ conferirea de energie și îmbunătățirea tonusului mental (datorită conținutului ridicat de triptofan). Se prepară similar orezului și poate fi inclusă în salate, droburi, budinci și alte preparate dulci.
Beneficii și proprietăți:
Boabe de hrișcă coaptă Solaris
Bogată în aminoacizi esențiali, proteine și carbohidrați.
Conține vitaminele B (B3, B2, B6), magneziu, fosfor, potasiu, cupru și rutină (antioxidant).
Protejează și tonifică vasele de sânge, având efect benefic în caz de fragilitate vasculară și varice.
Ajută la menținerea nivelului scăzut de glucoză în sânge, fiind benefică în diabet.
Contribuie la energizare și îmbunătățirea tonusului mental, datorită conținutului ridicat de triptofan.
Ingrediente:
Boabe de hrișcă coaptă - 100% Natural
Boabe de hrișcă
Valore medie nutrițională/100g
Boabe de hrișcă coaptă - Fără coloranți și conservanți
Conținut nutrițional
Per 100 g produs
Valoare energetică
1436 kJ / 343 kcal
Grăsimi, din care
Acizi grași saturați
3,4 g
0,7 g
Glucide, din care
Zaharuri
71,5 g
0 g
Fibre alimentare
10 g
Proteine
13,2 g
Sare*
0,002 g
Mod de utilizare:
Boabe de hrișcă coaptă
Prin fierbere: Clătește hrișca cu puțină apă, apoi pune-o la fiert împreună cu două căni de apă și puțină sare, timp de aproximativ 20 de minute sau până când boabele s-au înmuiat. Raportul cantitativ de o parte hrișcă la două părți apă (1:2) asigură fierberea și absorbția în totalitate a apei de către boabele de hrișcă.
Prin hidratare: După ce ai spălat în prealabil hrișca cu apă, o poți pune într-un vas (sau o oală incapatoare) împreună cu 3 căni de apă și o vei lăsa câteva ore (3-5 ore) sau peste noapte, până când boabele de hrișcă devin moi. În acest caz, apa nu va fi absorbită în totalitate, volumul mai mare de apă fiind necesar doar pentru a acoperi boabele în totalitate pe toată durata hidratării.
Prin coacere: Boabele de hrișcă se așază într-o tavă, se stropesc cu puțină apă și sare și se pun la cuptor pentru aproximativ 10 minute, până devin crocante și ușor de consumat ca o gustare rapidă.
Prin germinare: Poți folosi semințele hidratate (prin a doua metodă) pentru a le germina prin metode naturale, ușor de aplicat. Poți consuma germenii de hrișcă în diverse salate sau pateuri cu semințe.
Despre producător:
Solaris - reunește o serie de produse care îți pot fi alături la micul dejun, prânz sau cină.
Acest site utilizează cookie-uri. Multe dintre ele sunt necesare pentru operarea site-ului web și a funcțiilor sale, altele sunt utilizate în scopuri statistice sau de marketing. Prin decizia "Accept doar cookie-urile esentiale" va vom respecta confidentialitatea si nu vom seta cookie-uri care nu sunt necesare pentru functionarea site-ului.
Essential
Statistics & Marketing
Acceptă toate
Acceptă doar cookie-urile esențiale
Setări privind confidențialitatea
save & close
Essential
Cookie-urile esențiale permit funcții de bază și sunt necesare pentru buna funcționare a site-ului web.
arată informații
Statistics & Marketing
Cookie-urile de marketing sunt utilizate de către terți sau editori pentru a afișa publicitate personalizată. Acestea fac acest lucru prin urmărirea vizitatorilor pe diferite site-uri web.