Boabe de hrisca coapta 500g Solaris
Colecții:Cereale, Fulgi, Musli, Magneziu, Vitamina B, Vitamina E, Zinc
Boabe de hrișcă coaptă 500g Solaris
Hrișca coaptă este o sursă importantă de aminoacizi esențiali, proteine și carbohidrați în alimentația sănătoasă. Boabele de hrișcă sunt bogate în vitaminele B (B3, B2, B6), magneziu, fosfor, potasiu, cupru și rutină (antioxidant).
Datorită rutinei, hrișca are proprietăți protectoare și tonifiante asupra vaselor de sânge, fiind recomandată în caz de fragilitate vasculară, varice și afecțiuni cardiovasculare. Contribuie la menținerea unui nivel scăzut de glucoză în sânge, fiind ideală în diabet.
Alte beneficii includ conferirea de energie și îmbunătățirea tonusului mental (datorită conținutului ridicat de triptofan). Se prepară similar orezului și poate fi inclusă în salate, droburi, budinci și alte preparate dulci.
Beneficii și proprietăți:
Boabe de hrișcă coaptă Solaris
- Bogată în aminoacizi esențiali, proteine și carbohidrați.
- Conține vitaminele B (B3, B2, B6), magneziu, fosfor, potasiu, cupru și rutină (antioxidant).
- Protejează și tonifică vasele de sânge, având efect benefic în caz de fragilitate vasculară și varice.
- Ajută la menținerea nivelului scăzut de glucoză în sânge, fiind benefică în diabet.
- Contribuie la energizare și îmbunătățirea tonusului mental, datorită conținutului ridicat de triptofan.
Ingrediente:
Boabe de hrișcă coaptă - 100% Natural
Boabe de hrișcă
Valore medie nutrițională/100g
Boabe de hrișcă coaptă - Fără coloranți și conservanți
|
Conținut nutrițional |
Per 100 g produs |
|
Valoare energetică |
1436 kJ / 343 kcal |
|
Grăsimi, din care Acizi grași saturați |
3,4 g 0,7 g |
|
Glucide, din care Zaharuri |
71,5 g 0 g |
|
Fibre alimentare |
10 g |
|
Proteine |
13,2 g |
|
Sare* |
0,002 g |
Mod de utilizare:
Boabe de hrișcă coaptă
- Prin fierbere: Clătește hrișca cu puțină apă, apoi pune-o la fiert împreună cu două căni de apă și puțină sare, timp de aproximativ 20 de minute sau până când boabele s-au înmuiat. Raportul cantitativ de o parte hrișcă la două părți apă (1:2) asigură fierberea și absorbția în totalitate a apei de către boabele de hrișcă.
- Prin hidratare: După ce ai spălat în prealabil hrișca cu apă, o poți pune într-un vas (sau o oală incapatoare) împreună cu 3 căni de apă și o vei lăsa câteva ore (3-5 ore) sau peste noapte, până când boabele de hrișcă devin moi. În acest caz, apa nu va fi absorbită în totalitate, volumul mai mare de apă fiind necesar doar pentru a acoperi boabele în totalitate pe toată durata hidratării.
- Prin coacere: Boabele de hrișcă se așază într-o tavă, se stropesc cu puțină apă și sare și se pun la cuptor pentru aproximativ 10 minute, până devin crocante și ușor de consumat ca o gustare rapidă.
- Prin germinare: Poți folosi semințele hidratate (prin a doua metodă) pentru a le germina prin metode naturale, ușor de aplicat. Poți consuma germenii de hrișcă în diverse salate sau pateuri cu semințe.
Despre producător:
Solaris - reunește o serie de produse care îți pot fi alături la micul dejun, prânz sau cină.
