Cuscusul este unul dintre cele mai sănătoase produse pe bază de cereale. Sub formă de granule sferice din făină de grâu dur, acesta conține multe vitamine, minerale și fibre. Originar din țările arabe, cuscusul a pătruns cu succes și în bucătăriile europene.
Cuc cusul este obținut din cereale de grâu dur și făină de grâu fin măcinată.Se utilizează că garnitură și poate fi de asemenea consumat cu salate, sosuri. Acest preparat poate fi integrat cu succes în cadrul unui meniu echilibrat, care te ajută să te menții în formă. Dacă îl servești alături de alte preparate sănătoase nu vei avea probleme cu silueta.
încearcă și tu o rețetă gustoasă de cus cus, pentru a te bucura nu doar de gustul deosebit, ci și de senzația de sațietate pe care ți-o oferă și de numeroasele caracteristici benefice pentru sănătate.
Ingrediente: făină de grâu dur*, grâu integral*, *provin din agricultură ecologică.
Beneficii:
- Una dintre cele mai importante componente ale cuscus-ului este seleniul, care contribuie la îmbunătățirea sistemului cardiovascular și la buna funcționare a inimii.
- Calitățile naturale antioxidante ale seleniului ajută la lupta împotriva proliferării radicalilor liberi și a altor toxine din sânge și ale organismului, întărind sistemul imunitar.
- Când îți îmbogățești preparatele cu granule de cuscus, n-ai de ce să te temi pentru silueta: au un conținut scăzut de grăsimi săturate, colesterol și sodiu, susținând procesul de slăbire.
- Este utilizat și consumat de către sportivi, ori de persoanele doritoare în a crește masa musculară.
- Având un conținut bogat de proteine, cus cusul este recomandat pentru vindecarea rănilor și recuperarea in urma unor intervenții chirurgicale, fiind de ajutor atât la nivel intern, cât și extern.
- Prin conținutul de fibre îmbunătățește digestia și reduce nivelul colesterolului.
Declarație nutrițională/100g:
Valoare energetică: |
1467 kJ/351 kcal |
Grăsimi: |
1,5g |
din care acizi grași saturați: |
0,4g |
Glucide: |
70g |
din care zaharuri: |
2,5g |
Proteine: |
12g |
Sare: |
0g |