Curmalele sunt fructe extrem de hrănitoare și o bună sursă de energie, fiind potrivite pentru a fi introduse în alimentația zilnică, atât pentru micul dejun, cât și pentru diferite gustări între mese, ca atare, ori în combinații cu alte fructe uscate, semințe, iaurturi sau băuturi, precum și în salate, deserturi și dulciuri.
în ceea ce privește conținutul lor, curmalele se află printre fructele cele mai bogate în calorii, mai ales din cauza faptului ca sunt consumate, cel mai adesea, atunci când sunt uscate. Cele mai multe calorii provin din carbohidrați, dar și din proteine. Cu toate astea, curmalele conțin cantități însemnate de minerale și vitamine, precum și fibre.
Ingrediente: curmale deshidratate fără sâmburi* 100% (*din agricultură ecologică).
Beneficii:
- Ajută la combaterea constipației, fiind un aliment cu efect laxativ.
- Contribuie la stimularea digestiei, buna funcționare a sistemului digestiv și reglarea tranzitului intestinal.
- Prezintă un efect calmant asupra mucoasei tractului bronșic, având proprietăți antitusive.
- Curmalele sunt considerate unul dintre cei mai sănătoși îndulcitori naturali și sunt folosite în nenumarate rețete ca înlocuitor al zahărului.
- Menține glicemia sub control.
- Previn și ameliorează efectele insuficienței renale.
- Mulțumită efectului lor revigorant și a aportului ridicat de energie, precum și a aportului de fier, curmalele sunt utile în cazuri de oboseală sau de slăbiciune, ori pentru a susține efortul fizic, mișcarea și sportul.
- Protejează și întăresc sistemul imunitar.
- Datorită aportului de magneziu, sunt utilizate pentru reducerea riscului de atac cerebral, contribuind la sănătatea sistemului nervos.
- Reduc anemia și simptomele acesteia.
- Oferă protecție ochilor împotriva degenerării musculare.
Declarație nutrițională/100g:
| Valoare energetică: |
1244kj/294kcal |
| Grăsimi: |
0g |
| din care acizi grași saturați: |
0g |
| Glucide: |
67g |
| din care zaharuri: |
63g |
| Proteine: |
2,4g |
| Sare: |
0g |
