Ovăzul este unul dintre cele mai complexe alimente. Tărâțele de ovăz se obțin din parteaexterioară a bobului de ovăzșiconțin proteine, fier, calciu, fosfor, magneziu, zinc, dar puține calorii. Se folosesc atâtînalimentație, câtșiîncosmetică (măști de față cu tărâțe, produse de curățare cu tărâțe).Există multiple rețete cu tărâțe de ovăz – de lapâinepânălabiscuițisau iaurt cu tărâțe de ovăz (eficient în curele de slăbire).
Beneficii și proprietăți:
tărâțe de ovăz
tărâțele de ovăz sunt un produs bogat în fibre solubile și insolubile, vitamine, proteine, minerale și elemente nutritive.
grăbește slăbirea
scade nivelul de colesterol
contribuie la absorbția substanțelor nutritive în intestinul subțire
previne constipația
menține energia organismului la cote optime
micșorarea nivelului de colesterol
protecția contra bolilor de inimă
micșorarea nivelului de zahăr din sânge
stimularea sistemului digestiv
eficientă în curele de slăbire.
Ingrediente:
tărâțe de ovăz
tărâțe de ovăz 100%
Declarație nutrițională/100g:
Valoare energetică:
1570kj/373kcal
Grăsimi:
6,9g
din care acizi grași saturați:
1,1g
Carbohidrați:
68,1g
din care zaharuri:
1,3g
Fibre:
9,7g
Proteine:
13,2g
Sare:
0,01g
Mod de preparare:
Tărâțele de ovăz se pot consuma în multe feluri.
Budinca cu tărâțe de ovăz este unul dintre cele mai iubite preparate în care acest aliment este folosit ca ingredient, întrucât se pregătește foarte simplu, merge la fel de bine pe post de mic dejun, cină sau gustare și poate fi îmbogățită după gustul fiecărui consumator. Că să o faci, combină 250-300 ml de lapte vegetal cu 6-8 linguri de tărâțe de ovăz și fierbe budinca rezultată timp de 5 minute. După ce o iei de pe foc, poți adăuga orice îndulcitor, fructe, ciocolată.
Brandusa B.
Super
Gianina V.
Raport bun calitate-pret. Livrare rapida. Recomand Dr.Green!
Acest site utilizează cookie-uri. Multe dintre ele sunt necesare pentru operarea site-ului web și a funcțiilor sale, altele sunt utilizate în scopuri statistice sau de marketing. Prin decizia "Accept doar cookie-urile esentiale" va vom respecta confidentialitatea si nu vom seta cookie-uri care nu sunt necesare pentru functionarea site-ului.
Essential
Statistics & Marketing
Acceptă toate
Acceptă doar cookie-urile esențiale
Setări privind confidențialitatea
save & close
Essential
Cookie-urile esențiale permit funcții de bază și sunt necesare pentru buna funcționare a site-ului web.
arată informații
Statistics & Marketing
Cookie-urile de marketing sunt utilizate de către terți sau editori pentru a afișa publicitate personalizată. Acestea fac acest lucru prin urmărirea vizitatorilor pe diferite site-uri web.