Ienupărul face parte din familia Cupressaceae, fiind un arbust conifer, rășinos, spontan, cu frunze aciculare, cu o dungă albă pe față și verzi-închis pe dos. Fructele se prezintă că niște bobițe, de culoare negru-albăstrui, aromate, cu gust ușor dulceag. Crește la altitudini de 700-1500m, la marginea pădurilor și poienelor, în pășuni, coline și zone muntoase. Rezistent la ger și la secetă, preferă locurile luminoase. Acesta are numeroase proprietăți pentru sănătate.
Ingrediente: Fructe de ienupăr (Juniperus communis).
Mod de administrare: Intern: Infuzie: la o linguriță de plantă se adaugă 250 ml apă fierbinte. Se lasă acoperit 15 - 20 minute, după care se filtrează. Se bea o cană de ceai pe zi. Se administrează maxim 6 săptămâni, apoi se face o pauză de 2-3 săptămâni.
Beneficii:
- Menține sănătatea rinichilor și a căilor urinare.
- Favorizează eliminarea toxinelor datorită flavonoidelor, catechinelor și uleiului volatil, constituenți prezenți în această plantă.
- Susține metabolismul grăsimilor și al carbohidraților.
- Contribuie la menținerea unui nivel normal de zahăr din sânge.
- Contribuie la apărarea corpului împotriva agenților externi.
- Are efect antioxidant, poate proteja celulele și țesuturile împotriva daunelor oxidative.
Precauții și contraindicații:
La dozele și la modul de utilizare recomandate nu se cunosc efecte adverse, excepție putând face unele persoane alergice la oricare dintre ingrediente. Nu se administrează timp îndelungat. NU DEPĂȘIȚI CANTITATEA RECOMANDATĂ!