Sunt alegerea ideala pentru a fi consumati cu lapte, iaurt sau pentru a fi folositi la prepararea produselor de patiserie avand o consistenta usoara, maruntita, ce permite hidratarea rapida.
Acest produs este indicat sportivilor.
Sunt o sursa consistenta de proteine, fibre alimentare si vitamine din complexul B.Ingredient unic: fulgi de ovaz. Niciunul din ingrediente nu provine din culturi modificate genetic.
Pe tine ce te face fericit?
Mirosul cafelei proaspat rasnite dimineata devreme, o vacanta intr-un loc exotic, o promovare la job, zambetul copilului tau, primii fulgi de zapada, primul ghiocel? Sunt lucruri care ne aduc emotia in suflet si ne impresioneaza pe toti. Stiai insa ca sunt si alimente care te fac fericit?
Da, e adevarat. Fericirea poate sta in gustul care iti place, in asocierea acestui gust cu momente importante si placute din viata (tortul de la serbarea casatoriei, cozonacul bunicii) sau in insasi compozitia unui aliment, in continutul sau nutritional.
De exemplu, produsele din fulgi de ovaz si alte cereale integrale sunt bogate in vitamina B1, acid folic si zinc, componente nutritive importante care imbunatatesc starea de spirit si lupta impotriva depresiei. Nu este caz singular.
Acelasi lucru se intampla in cazul semintelor de dovleac, spanacului sau binecunoscutei ciocolate, insa despre acestea cred ca stii deja destule lucruri.
Ovazul insa, cel de care am pomenit prima oara, este un produs ieftin si usor de preparat, usor si sanatos de introdus in alimentatia personelor mature si chiar a bebelusilor.
Desi ovazul poate intra in componenta a sute de retete, este, totusi, destul de putin cunoscut si putin folosit fata de beneficiile pe care le ofera.
Despre aceste beneficii ne-am propus sa discutam in continuare si sa descoperim impreuna de ce este unul dintre alimentele preferate la micul dejun de Regina Elisabeta a Marii Britanii.
Fulgii de ovaz