Laptele de cocos la conservă este o alternativă vegetariană, vegană sau de post pentru laptele de vacă și a devenit popular grație gustului bun, nutrienților pe care îi conține, faptului că poate fi consumat fără probleme de persoanele care suferă de intoleranță la lactoză sau sunt alergice la nuci și faptului că este foarte versatil în bucătărie.
Ingrediente: lapte de cocos ecologic (50%), apa (50%).
Beneficii:
- laptele de cocos poate fi parte din dieta zilnică, pentru că este bogat în vitaminele C, E, B1, B3, B5, și B6, dar și fier, zinc, sodiu, calciu, magneziu, fosfor, acid lauric – substanță regăsită în laptele matern.
- nutrienții esențiali din laptele de cocos aduc numeroase beneficii părului tău. înainte cu 20 – 30 de minute de a face baie, aplică o cantitate rezonabilă de lapte de cocos, după care urmezi tratamentul tău normal de îngrijire.
- laptele de cocos se obține prin procesarea miezului de cocos, fin mărunțit, cu apă caldă și este foarte bogat în fier, potasiu și fosfor. Este totodată o sursă de magneziu, cupru, seleniu și zinc. Toate aceste minerale sunt o adevărată binefacere pentru corpul tău, mai ales pentru frumusețea pielii și sănătatea psihică.
- laptele de cocos conține puține grăsimi nesaturate (mono- și poli-), dar multe grăsimi săturate, jumătate dintre acestea fiind trigliceride cu lanț mediu (MCT).
- de ce să folosești produse de demachiere cumpărate din comerț, când poți folosi ceva natural și sănătos? Amestecă 2 lingurițe de ulei de măsline cu o linguriță de lapte de cocos și pune acest mix pe o dischetă demachiantă din bumbac, după care înlătură machiajul de pe fața ta.
- Un tract digestiv bine hidratat este esențial pentru eliminarea constipației. Laptele de cocos hrănește membrană digestivă datorită electroliților și grăsimilor sănătoase, îmbunătățind sănătatea intestinelor și prevenind afecțiuni precum Sindromul intestinului iritabil.
Valori nutriționale/100g:
Energie: |
726 kJ/174 kcal |
Grăsimi: |
17 g |
din care grăsimi saturate: |
14,9 g |
Carbohidrați: |
2,6 g |
din care zaharuri: |
1,7 g |
Fibre: |
1 g |
Proteine: |
1,1 g |
Sare: |
15 mg |