Smochinele sunt bogate in fibre alimentare, care protejeaza si impotriva cancerului de colon si de san, sunt o sursa bogata de benzaldehida, un agent anticancerigen,contin pectina, o fibra solubila care ajuta la scaderea nivelului de colesterol.
Smochinele sunt utile in curele de slabit datorita continutului de acizi grasi omega 3 si omega 6 care accelereaza mobilizarea grasimilor din tesutul adipos, fiind totodata foarte sarace in calorii, glucide si lipide, in ciuda gustului delicios pe care il au, acestea contin beta-caroten, flavonoide si o enzima numita ficina, care ajuta la digestie.
Cea mai utilizata proprietate a smochinelor, de-a lungul timpului, a fost cea laxativa.
Preparate in mai multe feluri, smochinele pot combate eficient constipatia.
Prin continutul ridicat de calciu si fosfor, de doua ori mai mult decat laptele, consumul de smochine poate preveni osteoporoza, fiind util copiilor aflati in perioada de crestere precum si tuturor persoanelor predispuse la hipocalcemie (lipsa de calciu in sange)
Recomandari in tratarea urmatoarelor afectiuni:- tulburari circulatorii si renale,- amigdalita si angina,- astenie fizica si psihica,- bronsite cronice,- ciclu menstrual neregulat,- cistite si colite,- constipatii cronice,- gastrita,- guturai prelungit,- inflamatii pulmonare si ale gatului,- insomnii,- iritatii gastrointestinale,- pneumonii, tuse si raceli,- stadii febrile acute,- gingivite si viermi intestinali. Triptofanul, prezent in smochine, induce un somn bun si ajuta la inlaturarea unor tulburari ale somnului precum insomnia.
Virtutile smochinelor sunt multe si se datoreaza prezentei vitaminelor si a acizilor grasi esentiali.
