Pastele adevărate sunt concepute în marea majoritate din grâu dur şi apă. Acestea conţin vitamine, minerale, antioxidanţi esenţiali pentru viaţă şi, în special, pentru o viaţă lungă. În bucătăria italiană, pastele sunt gătite în zeci de feluri şi sunt servite atât reci, cât şi calde. Acestea reprezintă mâncarea de bază a italienilor deoarece pastele sunt chiar sănătoase. Datorită concentraţiei mare de fibre, pastele din grâu dur împiedică acumularea grăsimilor şi contribuie la scăderea colesterolului „rău” din sânge. În plus, acest tip de paste conţine vitamine (B, K şi E), minerale, calciu, fier, magneziu, fosfor şi zinc.
Beneficii și proprietăți:
paste grau dur
produs vegan
sunt bogate în fibre: spaghetele din grâu dur sunt o sursă bună de fibre solubile și insolubile, acestea ajută la menținerea sănătății intestinale și la prevenirea constipației
au un indice glicemic scăzut, mai scăzut decât pastele obișnuite, iar acest lucru înseamnă că nu vor cauza fluctuații bruște ale nivelului de zahăr din sânge și vor ajuta la menținerea unei stări de sațietate mai mult timp
sunt o opțiune sănătoasă din culturi organice, astfel veți evita aditivii alimentari și pesticidele care se găsesc în alte alimente procesate
sunt o sursă bună de proteine iar acestea sunt importante pentru menținerea și construirea masei musculare, precum și pentru repararea țesuturilor din organism
conțin carbohidrați complecși care sunt eliberați treptat în organism și oferă energie pe termen lung, acest lucru poate fi benefic pentru sportivi sau persoanele active care au nevoie de o sursă constantă de energie
sunt versatile și pot fi folosite în multe rețete sănătoase, cum ar fi salatele de paste, mâncăruri cu sos de roșii, sau alte preparate cu legume și proteine
Ingrediente:
grau dur
făină din grâu dur*, apă,
*provine din agricultură ecologică
Declarație nutrițională/100g:
Valoare energetică:
1489 kJ/351 kcal
Grăsimi:
1,5 g
din care saturați:
0,4 g
Glucide:
72 g
din care zaharuri:
4,3 g
Proteine:
11 g
Fibre:
2,6 g
Sare:
0 g
Mod de utilizare:
Puneți conținutul în apă sărată clocotită și fierbeți timp de 7-8 minute până când pastele sunt gata. Apoi scurgeți într-o sită și rafinați cu unt sau ulei, după cum doriți. Poftă bună.
Acest site utilizează cookie-uri. Multe dintre ele sunt necesare pentru operarea site-ului web și a funcțiilor sale, altele sunt utilizate în scopuri statistice sau de marketing. Prin decizia "Accept doar cookie-urile esentiale" va vom respecta confidentialitatea si nu vom seta cookie-uri care nu sunt necesare pentru functionarea site-ului.
Essential
Statistics & Marketing
Acceptă toate
Acceptă doar cookie-urile esențiale
Setări privind confidențialitatea
save & close
Essential
Cookie-urile esențiale permit funcții de bază și sunt necesare pentru buna funcționare a site-ului web.
arată informații
Statistics & Marketing
Cookie-urile de marketing sunt utilizate de către terți sau editori pentru a afișa publicitate personalizată. Acestea fac acest lucru prin urmărirea vizitatorilor pe diferite site-uri web.
